Kreatin Monohydrat
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Kreatin Monohydrat

Kreatin Monohydrat

340 g | 100 Tage Vorrat | 3,4 g täglich

  • Hochwirksames Kreatin Monohydrat - eine der am besten erforschten Sportergänzungen weltweit
  • Reinheit von über 99,5%
  • Ultrafeines Pulver mit einer Partikelgröße <200 Mesh 
  • Mit geringem Gehalt von DCD, DHT und Kreatinin (laborgetestet)
  • Erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung¹
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Customers rate us 4.8/5 based on 710 reviews.
Einnahme und Hinweise So nehmen Sie das Produkt ein.

Empfohlene Dosierung

Melinava Kreatin Monohydrat ist mit 3,4 g pro Tagesdosis dosiert.

Nehmen Sie täglich 1 Messlöffel ein. Zur besten Wirkung empfehlen wir eine regelmäßige Einnahme über mindestens 6 Wochen.

Tipp bei Schluckbeschwerden

Lösen Sie das Pulver in einem Glas Wasser, Saft oder Kaffee auf und trinken es. Dadurch ist die Einnahme um ein Vielfaches einfacher.

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Inhaltsstoffe
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Weil die inneren Werte zählen!

Für uns beginnt Qualität bei den Zutaten. Deshalb wählen wir Rohstoffe bewusst aus und verarbeiten sie mit Sorgfalt.

Alles, was wir einsetzen, hat einen klaren Zweck – alles andere lassen wir weg.

Jede Charge laborgeprüft

Hochdosiert

Gluten- und laktosefrei

Ohne Gentechnik

Eines der am besten erforschten Sportnährstoffe.

Kreatin ist eines der zentralen Energiemoleküle des menschlichen Körpers und an der Bereitstellung von ATP beteiligt, der biochemischen Energiewährung der Zellen. Bei kurzen, intensiven Muskelkontraktionen greifen Muskeln auf Kreatinphosphat als schnellste Energiequelle zurück.

Der menschliche Körper produziert täglich etwa 1–2 Gramm Kreatin selbst und nimmt zusätzlich kleine Mengen über tierische Lebensmittel auf. Melinava Kreatin Monohydrat liefert hochreines Kreatin in Premium-Qualität, ohne unnötige Zusätze, leicht zu dosieren und vollständig löslich.

Gezielt, natürlich, wirksam.

Produkte die einen Unterschied machen.

Sicher & ohne Kompromisse.

Unsere Produkte werden regelmäßig auf Herz und Nieren getestet. Jede einzelne Charge wird von unabhängigen Laboren sorgfältig überprüft, um sicherzustellen, dass nur das Beste den Weg zu Ihnen findet. Mit Hingabe werden unsere Produkte in Europa entwickelt und in modernsten Fertigungsanlangen hergestellt.

Nur drin, was wirklich zählt.

Bei uns zählt jede Zutat. Jede einzelne wird sorgsam ausgewählt, überprüft und stammt aus kontrolliertem Anbau. Unsere Formulierungen enthalten Premium-Wirkstoffe als Reinsubstanzen und Phospholipide aus europäischen Sonnenblumen.

Rein gar nichts zu verstecken.

Wir achten nicht nur sorgsam darauf, welche Zutaten es in unsere Rezeptur schaffen - sondern auch welche draußen bleiben: GVO-frei, ohne Allergene, ohne künstliche Zusätze Soja-, gluten- und laktosefrei. Vegan.

Energie für intensive Belastungen.

Bei kurzen, hochintensiven Belastungen greifen die Muskeln auf Kreatinphosphat zurück. Eine der schnellsten Energiequellen des Körpers. Der menschliche Körper produziert täglich etwa 1–2 Gramm Kreatin selbst, zusätzlich wird es in geringen Mengen über tierische Lebensmittel wie Fleisch und Fisch aufgenommen.

Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Bildung natürlicherweise ab. Kreatin Monohydrat zählt zu den wenigen Sport-Nährstoffen mit einem zugelassenen wissenschaftlichen Wirkungsnachweis im Bereich der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Aktiv bleiben. In jedem Alter.

Körperliche Aktivität ist in jedem Lebensabschnitt wichtig. Wer regelmäßig trainiert, möchte das Beste aus jeder Einheit herausholen, unabhängig vom Alter oder Leistungsstand. Kreatin Monohydrat erhöht die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen hochintensiven Übungen. Regelmäßige Einnahme in Kombination mit körperlicher Aktivität ist Teil eines aktiven Lebensstils, ob im Fitnessstudio, beim Sport oder im Alltag.

Kreatin: ein körpereigenes Molekül.

Kreatin ist eine körpereigene Verbindung, die aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird. Sie kommt natürlicherweise in der menschlichen Muskulatur vor und ist seit Jahrzehnten eine der am intensivsten erforschten Substanzen der Sportwissenschaft.

Über die Ernährung wird Kreatin vor allem aus Fleisch und Fisch aufgenommen, vegetarisch und vegan lebende Menschen nehmen entsprechend weniger zu sich. Melinava Kreatin Monohydrat liefert hochreines Kreatin für Menschen, die ihren aktiven Lebensstil gezielt ergänzen möchten.

Einfach & Sicher.

Entdecken Sie Melinava - ganz ohne Risiko. 

  • Expresslieferung für alle Bestellungen
  • 24-Stunden Deutscher Kundenservice
  • Sichere Zahlung (SSL-verschlüsselt)
  • 100% natürlich & frei von unerwünschten Zusatzstoffen
  • Leichte Anwendung & Integration in den Alltag

Fragen und Antworten.

Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird und natürlicherweise vor allem in der Muskulatur vorkommt. Dort ist sie maßgeblich am Energiestoffwechsel der Zellen beteiligt. Kreatin Monohydrat ist die am besten untersuchte und stabilste Form von Kreatin und wird seit Jahrzehnten sowohl im Leistungs- als auch im Gesundheitskontext verwendet.

Kreatin Monohydrat erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung¹. Es eignet sich daher besonders für:

  • Kraft-, Schnellkraft- und Intervalltrainierende
  • Sportarten mit kurzen, intensiven Leistungsspitzen (Sprints, HIIT, Ballsportarten)
  • Einsteiger und fortgeschrittene Sportler gleichermaßen
  • Vegan und vegetarisch lebende Menschen, die wenig Kreatin über die Nahrung aufnehmen. Da die körpereigenen Kreatinspeicher begrenzt sind und über die Ernährung vor allem aus Fleisch und Fisch aufgenommen werden, ist eine gezielte Ergänzung gerade bei sportlicher Belastung verbreitet. ¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.

Melinava Kreatin Monohydrat sollte vorzugsweise kühl (<25°C), trocken und lichtgeschützt gelagert werden.

Ja! Es enthält keinerlei tierische Bestandteile oder Inhaltsstoffe und wird somit auch von Veganern und Vegetariern bedenkenlos eingenommen.

Die körpereigenen Kreatinspeicher füllen sich bei regelmäßiger Einnahme schrittweise. Eine vollständige Sättigung der Speicher wird in der Sportwissenschaft typischerweise nach etwa 2–4 Wochen täglicher Einnahme von 3 g Kreatin beschrieben. Viele Anwender integrieren Kreatin langfristig in ihre tägliche Nährstoff-Routine.

Kreatin gilt als sehr gut untersucht und allgemein gut verträglich. In seltenen Fällen kann ein vorübergehendes Völlegefühl auftreten. Innerhalb der empfohlenen Dosierung ist Kreatin für Erwachsene sicher. Personen mit bestehenden Nierenerkrankungen sollten vor der Einnahme Rücksprache mit ihrem Arzt halten.

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